頑張っている人へ、間違った努力をしていませんか？
こんにちは！
メンタルアドバイザーの樹です！
突然ですが、皆さん
努力の成果が中々でない
そんな経験を
していませんか？？
それは努力の仕方に
問題があるからかも
しれないです
今日は努力とは何か？
ということを
話していきたいと思います
僕自身、自分で
言うのも抵抗がありますが
昔は努力家だったと
思います
周りより体が小さくて
非力であったため
打っても
遠くに飛ばせないし
投げても人より
速い球なんて
投げれませんでした
いつも周りに
置いていかれないよう
いっぱいいっぱいの選手でした
周りを見て
焦りや不安もあり
人一倍バットも
振りましたし
人一倍走りこんできた
と言う自負はあります
でも中々成果は
出てくれませんでした
当時中学生だった僕は
これだけ頑張ってるから
絶対に大丈夫という
根拠ない自信を
モチベーションに
苦しく辛い練習に
耐えてきました
しかし
高校に入学してから
ウエイトトレーニングや
メンタルトレーニングと
いった練習がありました
今までにはなかった
自分の中では
新しい練習でした
そこで自分は
とてもショックなことに
気づきました
球を速くするために
毎日毎日ランニング
をしたり
打球を遠くに
飛ばせるように
なるために無心で
バットを振り続けたり
あんなに
必死で頑張ったことが
間違った努力であると
いうことに
気づかされました。
真剣にかなり
ショックでした。
皆さんもこのような
間違った努力を
していませんか？？
心当たりのある方は
時間と労力を
無駄にする前に
ぜひ改善していきましょう
それでは
本当の努力とは
どういったことか？
とても簡単なことです
目標を立てそれを
達成するために
計画を練り
行動する
だけです
とくに計画を立てる
ことが一番大事です
ここはより細かく
練ってください
計画を立てずに
ただ頑張って
やった気になり
自己満足しているんです
成功する方が
おかしく思わないですか？
本人は努力したと思って
自己満足している
これが
間違った努力です
苦しいことに耐えることが
努力ではないのです
本当の努力とは
①目標を立てる
②計画を立てる
③行動する
この３つのステップを
しっかりと踏むことです
速い球を投げたいのに
一生懸命走り込んでも
速くなりませんよね
筋力をつけて自分の体を
使いこなすことの方が
大事ですよね
むしろ無駄なランニングは
筋肉を落として
しまいますからね
僕はそれに気づいてから
努力が楽しくなりました
昔は自分の体に
鞭を打って
苦労することが
努力だと思ってました
今は目標を達成するための
努力が楽しくて
仕方ながないです
毎日練習したくて
うずうずしています
高校卒業時には
MAX130キロの
ストレートが
大学卒業時には
MAX146キロまで
出るようになりました
これだけ数字で
成果がはっきり見えると
モチベーションも
上がりますよね^ ^
これに気づかなければ
今頃野球を仕事として
やっていることは
なかったでしょう
皆さんも意識を
変えるだけで
必ずよくなります！！
是非今やっている
努力を見直して見ては
いかがでしょうか？
もう一度ポイントを
まとめておきますね！
①目標を立てる
②計画を立てる
③行動する
です！
まだまだ日本では
苦しんで頑張ることが
美しいという考えが
残っていますが
時代はどんどん
進んでいます！
皆さんも時代に
遅れないように
どんどん意識改革を
していきましょう！！
それでは今すぐに
努力は必ず報われる
といった考えを
捨てましょう
でも
注意してくださいね
楽をするサボる
という意味では
ありませんよ(^_^;)笑
