本番に強い人が人生を切り開いていく！！
こんにちは！
メンタルアドバイザーの樹です！
皆さんは
本番に
強いタイプですか？
弱いタイプですか？
おれは大舞台ほど
実力を発揮できるタイプだ！
観客が多くて見られてるほど
燃えるタイプだ！！
と思ってる方は
この記事を読む必要は
ないと思います
今回は
大舞台になると
極度に緊張する
練習ではできるのに
試合になるとできない
といったような心当たりが
ある方にアドバイスを
させていただきたいと
思います
スポーツ選手に限らず
人前で話すことが多い
教師や講師の方々
受験生、就活生など
あらゆる場面で
人には2種類のタイプが
存在します
それは
本番に強いタイプと
本番に弱いタイプです
本番弱いタイプに
なりたくてなっている
人なんていないと思います
自分は一生本番に弱くても
いいんだと思ってる人
なんていないと思います
ほとんどの人が
どうすれば
本番に強くなれるのか
分かっていないだけ
もしくはそんな
自分自身から逃げている
だけではないでしょうか？？
誰でも
本番に強いタイプに
なれると僕は思っています
今日は本番強くなるために
どうすればいいのかを
お伝えさせていただきます
例えば
甲子園が懸かった
大事な一戦
そこで
自分の力を発揮できるのか
発揮できずに散るのか
では大きな違いです
自分の力が発揮でき
ベストパフォーマンスを
披露することができれば
試合に負けても
あなたのプレーが
スカウト陣の目に止まり
進学先、就職先に
良い影響を与えます
何よりベストを尽くすことで
後悔することがなくなります
また大一番や大舞台で
一生懸命戦う姿や
ベストパフォーマンスは
人から輝いて見えます
あなたのプレーを見た子ども達
に夢を与え
あなたを応援してくれている
人達に感動を与えます
夢や感動といったものは
人に与えた分だけ何かに
変わって必ず自分に
返ってきます！！
本番に強くなることによって
あなたの人生は
幸福で素晴らしいモノに
なることは間違いありません
逆になにも考えず
変えようとせず
プレッシャーから
逃げていては
一生本番に弱いタイプ
で終わってしまいます
練習ではできるのに
試合になるとできない
これではいくら練習しても
なんの意味もありません
本場に弱くいつも
不安に押しつぶされそうな
顔をしながら自分と戦い
恐る恐るプレーしている姿では
見ている人は何一つ
共感、感動しません
何も人に与えることは
できません
実力や能力はあるのに
そんな立ち姿では
見にきているスカウト陣
も失望するでしょう
自分で自分の進路先
や就職先を潰して
しまうのはもったいない
ですよね
自分で自分の人生を
切り開いていくために
あなたも本番に強いタイプに
生まれ変わりましよう
では本番に強いタイプに
なるためのポイントを
説明していきます
・緊張している自分に気づく
緊張する人に対して
緊張するなというのは
無理のあることです
無理なことをするよりも
緊張している自分に
気づき緊張を乗り越える
ことが大切なのです
練習と公式戦を同じ心理で
メンタルで戦えという方が
無理がありますよね！
むしろ緊張感がなさすぎると
つまらないミスをするケース
が多いです
緊張はベストパフォーマンス
を発揮するための準備段階です
逃げずに真正面から
受け止めてやりましょう
・完璧な準備をする
前に準備力について記事を
書かせていただきましたが
それと同じことです
試合当日になっていきなり
不安に襲われる人は
ほとんどが準備不足です
体の準備、心の準備
相手の情報収集など
自分なりの
最高の準備をすることにより
不安なく本番に
臨むことができます
準備とは
不安を取り除く作業です
緊張感の中で不安があると
勝負に集中出来ず自分の力を
発揮するという事の優先順位
が下がってしまいます
100の準備をして1役に立てば
御の字の気持ちで
準備をしましょう
・今やるべき事に集中する
あなたはどこに意識を
集中させるべきなのか
を明確にしてください
見ているスカウトなのか
ベンチにいる監督なのか
自分のフォームなのか
自分の中の不安なのか
違います！！
今やるべきことは
目の前の相手と戦うことです
投手であれば打者
打者であれば投手を
打ち負かすことが
今あなたのやるべき事です
結果や評価や不安を
気にしても変わりません
今何をするべきなのかを
考えてベストを
尽くしましょう
それが最高の
結果や評価に繋がります
もう一度まとめます
・緊張している自分に気づく
・完璧な準備をする
・今やるべき事に集中する
これを意識することで
本番でベストパフォーマンス
を発揮することが
できるでしょう^_^
それでは今すぐに
あなたが今やるべき事は
何か考えましょう
考えたらすぐに
行動しましょう^ ^
